こんどこそ、ダイエット！たかのゆりさんヘルプ！

なんでもいいから、ダイエット

とにかくたかのゆりでもなんでもいいから、ダイエットして、そのスタイルを維持しなければならなくなった。なぜなら、太ったり、やせたりを繰り返すならまだ良いとして、常に太り続けているのだ。

これじゃ、一生ものとして買いたいと思うような服も買えない。今度こそは本気でダイエットするぞ！でも、そもそもダイエットとは、健康とか美容を目的としたものらしい。私のような動機の人は結構いると思うのだけど、本来はそういう目的で行うのが正しいのか。

そしてやはり、食事が最大のポイントであることは変わらない。何度もカロリーコントロールには挑戦したけど、長続きしなくて、挫折するのよね～。

そもそもダイエットとは？

ダイエット（ｄｉｅｔ）とは、もともと糖尿病などの食事療法を指した英語でした。語源は「政策」とか「方針」を意味するそう。本来は健康や長寿、美容を目的とした食事のコントロールをすることでしたが、近年は、体重を減らす事全般（減量、痩身）をダイエットという言葉でまとめられるようになりました。

現在世の中でダイエットと名の付く痩身・原料方法は何百とあり、食事制限やダイエット関連食品、サプリメント、エクササイズや運動などさまざまです。米ぬかダイエット、炭水化物抜きダイエット、豆乳クッキーダイエット、チョコレートダイエット、黒酢ダイエット、プロテインダイエット、岩盤浴ダイエット、ヨガ、ストレッチと、挙げればきりがないほどです。水泳やランニングといった運動はもちろん、朝晩体重を量るだけのダイエットやスリミングジェルを塗るだけで脂肪が燃焼されるなどのダイエットも。

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個人差もあるから

ダイエットに関する情報もインターネットをはじめ、雑誌などでたくさん紹介されています。

どんな方法が効果的かは、個人差もありますし、紹介されているものの中には科学的、医学的根拠のないものもありますので、注意しなければなりません。

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さて、先週末友達とランチに行った時に、「このダイエット法が、ラクそうで、でもすごく効き目がありそうだよ?。」と話したのですが、その友達はダイエットよりバストアップと足やせがしたいと言うのでネットで色々探してみました。 ...

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